​野菜

1. 玉ねぎ

2. 人参

3. じゃがいも

4. 小松菜

5. ほうれん草

6. トマト

7. トマト缶

8. ブロッコリー

9. 葱

10. キャベツ

11. もやし

12. ピーマン（パプリカ）

13. ニラ

14. ひよこ豆

15. オリーブ

16. 生姜

17. にんにく

18. 棗

19. 竜眼肉

20. ​枸杞子

​

調味料

1. 砂糖

2. 塩

3. 酢

4. 醤油

5. 麺つゆ

6. 味噌

7. 味醂

8. ほんだし

9. いりこ出汁

10. 昆布だし

11. ごま油

12. 米油

13. オリーブオイル

14. 日本酒

15. 片栗粉

16. レモン果汁

17. 胡麻

18. 薄力粉

19. ひよこ豆粉

20. オイスターソース

21. パン粉

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肉・魚・卵

1. 鶏ムネ

2. 鶏モモ

3. 鶏挽

4. 豚肩ロース

5. 豚挽

6. 豚バラ

7. 豚スペアリブ

8. 豚コマ

9. 牛スネ

10. 牛コマ

11. 牛挽

12. ​アンチョビ

13. ​鯖の水煮缶

14. お魚（その日の好み）

15. 卵

​

主食系

1. お米

2. パスタ

3. 冷や麦

4. 中華麺

​

乳製品

1. パルメザンチーズ

2. 牛乳

3. バター

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スパイス

1. ブラックペッパー

2. SBカレー缶

3. セージ

4. タイム

5. バジル

6. ローリエ

7. 唐辛子

8. わさび（缶）

9. 辛子（缶）

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その他

1. ラーメンスープ

2. ひじき

3. 厚揚げ

4. 豆腐

5. こんにゃく

6. カシューナッツ

7. レーズン