＃41：冷凍バナナ（熱を冷ます・お通じを良くする）
- やまだまさよし。
- 2024年8月30日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年9月19日
期待効果：お通じを良くする
バナナを「冷凍できる」とInstagramで知った時の衝撃！！
テストしてみると、なるほど。美味さ変わらず。
むしろ、冷たくて美味しいし、甘みも減らない気がする。
そして、スイートスポット全開の見切り品のバナナを買い占める。
薬膳的な話
バナナは熱を冷ます「清熱類」に分類されるが「清熱潤腸」の効果がある。
クリームチーズを添えて潤いを補う効果を補管。
材料（1人前）
バナナ（1本）
クリームチーズ（好きなだけ）
作り方
バナナ皮を剝いて、ラップに包んで、厚さが80％程度になるように潰す。
バナナを冷凍する。
凍ったバナナをラップから出し、クリームチーズを添える。
留意点
すぐ二本目を食べたくなるので、ストックはあった方がいい。
おわり
