#49:牛肉と韮の甘辛煮(エネルギー補給)
期待効果:気を補う ※中国医学で重要視される「気血津液」のうち、「気」を補う効果 牛肉の脂使って韮を食べる、韮の消化メニュー。 甘辛く煮たお肉で、ご飯が進む。 薬膳的な話 立法:温裏補気健脾 牛肉には、「エネルギー補給(気を補う)」効果がある『補気類』に分類されます。...
#49:牛肉と韮の甘辛煮(エネルギー補給)
#48:南瓜のマッシュ(エネルギー補給)
#47:粉吹芋式アンチョビ・ポテト(エネルギー補給)
#46:豚スペアリブのトマト煮込ソースパスタ(しっとり潤う)
#45:豚スペアリブのトマト煮込み(しっとり潤う)
#43:黒糖胡桃(冷え性対策・アンチエイジング)
#40:カムジャタン(エネルギー補給)
#39:小松菜のチーズ・オムレツ(しっとり潤う)
#35:小松菜のクリームチーズ和え(しっとり潤う)
#34:ハッシュドポテト(エネルギー補給)
#33:茹揚ポテトフライ(エネルギー補給)
#32:豚バラ野菜巻(潤い・血を補う)
#31:豚コマ・オムレツ(しっとり潤う)
#30:豚肉のトマトソース・オムレツ(潤い&血を補う)
#29:チーズトースト(しっとり潤う)
#28:レアチーズケーキ(しっとり潤う)
#26:トマト・クリームパスタ(しっとり潤う)
#23:ポークソテー(しっとり潤う)
#21:茹豚ハム(しっとり潤う)
#20:ヨーグルト盛り(潤い&血を補う)